„...es tut mir immer so gut wie unaufgeregt du an die Dinge rangehst. Mit so einer Leichtigkeit.
Man selbst ist so im Dramamodus und du gehst da einfach so mit mir durch und schaust hin“

Lara

Mein damaliger Beziehungsalltag

In meinen Beziehungen sah es ähnlich aus. Ich war zwar fast immer in einer Beziehung – allein zu sein, war für mein System schlichtweg nicht möglich – doch ich war dort nie wirklich ich selbst. Ich orientierte mich an meinem Partner und an gesellschaftlichen Erwartungen, bemühte mich, dass nach außen alles perfekt wirkte. Dabei verlor ich mich selbst oft völlig. Irgendwann stellte ich müde und resigniert fest, dass ich nichts mehr für den Menschen empfand, mit dem ich zusammen war. Und das, obwohl doch eigentlich alles gut war. Wir stritten selten und wirkten nach außen glücklich.

Meine Beziehungen hielten durchschnittlich zwei Jahre. Die anfängliche Euphorie und Verliebtheit wichen irgendwann der Gefühlskälte und dem Drang: „Ich muss hier raus.“

Mir war nicht bewusst, dass meine Ängste, unbewussten Muster und Überlebensstrategien meinen Alltag komplett bestimmt hatten. Ich lief auf Autopilot.

Meine sehr frühen Bindungserfahrungen sorgten dafür, dass meine Beziehungen oberflächlich blieben. Ich achtete darauf, mich nicht zu sehr auf jemanden einzulassen und gab nur wenig von meiner – damals für mich – „verkorksten“ Innenwelt preis, die aus Selbstzweifeln, Sorgen und Ängsten bestand. Nach außen wollte ich autonom, stark und selbstständig wirken. Hauptsache, niemand kam auf die Idee, dass es in mir ganz anders aussah.

Der Wendepunkt

Als ich wieder einmal eine Beziehung beendet hatte, weil ich dachte: „Er ist es halt einfach nicht“, kamen Zweifel in mir auf:

• Soll das wirklich so weitergehen?
• Die Männer waren ja nie schlecht zu mir – warum war ich so wählerisch und konnte mich nicht langfristig auf eine Beziehung einlassen?

Das war der Anstoß, tief in meine eigene Geschichte einzutauchen. Ich begann, mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung, Trauma- und Energiearbeit zu beschäftigen. Ich holte mir Hilfe von Coaches und Experten und verstand immer mehr, warum ich so handelte, welche Muster in mir abliefen und welche alten Verletzungen das Steuer übernommen hatten.

Ich machte einige Aus- und Fortbildungen in den Bereichen:

• Ganzheitliche Coaching Ausbildung bei Angelika Gulder
• Systemische Aufstellungen bei Angelika Gulder
• Energetisches Arbeiten bei Cathleen Gettkandt
• Trauma und Bindungstheorie
• Körperarbeit

Auch meine frühere Arbeit als Erzieherin im Bereich der Erwachsenenarbeit mit Menschen mit Behinderungen und/oder psychischen Erkrankungen brachte mir viel praktische Erfahrung – insbesondere mit Bindungsthematiken.

Es war kein schneller Prozess. Ich bin mehrfach hingefallen, habe immer mehr Schichten angeschaut und geheilt – wie bei einer Zwiebel. Unterschiedliche Methoden halfen mir, aber alle hatten eines gemeinsam: Sie brachten mich wieder in Kontakt mit mir selbst. Denn diesen Kontakt hatte ich verloren.

Meine Beziehung heute

Der Kontakt zu mir hat nicht nur meine Beziehungen, sondern mein ganzes Leben verändert. Ich spüre, wann ein Schmerz oder eine Angst in mir gesehen werden möchte, weiß, wie ich damit umgehe, und kann mich selbst halten und begleiten.

In meiner Beziehung hat sich nicht nur die Kommunikation grundlegend verändert, sondern die gesamte Dynamik. Wir unterstützen einander, anstatt gegeneinander zu arbeiten. Wir sprechen offen über unsere alten Wunden, Bedürfnisse und Wünsche. Unsere Beziehung ist kein Kampf mehr, sondern ein achtsames Miteinander – ein Raum, in dem wir uns selbst erfahren dürfen.

Achtsame Beziehung bedeutet nicht, dass alles nur noch rosig läuft, sondern dass es immer wieder neue Herausforderungen gibt. Diese Herausforderungen lassen uns wachsen und auf tiefere Ebenen der Verbundenheit vordringen.

Meine Mission

Meine eigene Geschichte ist die Grundlage meiner Motivation. Ich wünsche mir nichts mehr, als dass Frauen wie du, die sich eine liebevolle und achtsame Beziehung wünschen, diese für sich realisieren können. Dass sie erkennen, dass nicht der Partner oder das Date das Problem ist, sondern alte Programmierungen, Überzeugungen und Erfahrungen.

Wir alle haben irgendwann unbewusst entschieden, dass (Ver-)Bindung leidvoll ist. Deshalb erfahren wir sie in unseren Beziehungen immer wieder schmerzhaft. Es sind Projektionen innerer Verletzungen. Genau hier liegt der Schlüssel: In der Beziehung zu uns selbst. Hier können wir alte Wunden heilen und die Realität grundlegend verändern.

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